体と心ともに深いリラックスとリフレッシュを体感する

 

ヨガとカウンセリング、両方を受けられるサービスです。

カウンセリングルームゆじゅ一番のおすすめです。

リストラティブヨガで自分の体と、カウンセリングで自分の内面(思考や心)と向き合うための時間を取ります。そして、あなたが本来持っているエネルギーを取り戻し、心の安定を得て、今ある生活を自分らしく、ありのままに生きることが可能になります!!

 

まずはリストラティブヨガでヨガ用のクッションやブロックなどの道具に身をまかせながら、体に負担をかけることなく筋肉を伸ばし、体の緊張を緩めていきます。次第に心の緊張もほぐれていき、深いリラックス状態へと導かれます。

 

体と心がリラックスした状態のまま、カウンセリングルームゆじゅオリジナルのハーブティーを頂きながらカウンセリングを行います。

 

カウンセリングでは、仕事に関する悩み、人間関係の不安、生きづらいと感じていること、今後やりたいこと、夢など、あなたがお話したいことを話してください。悩みや問題については、一歩先への解決に向けてご一緒に考えていきましょう。話すことでスッキリとした爽快感が生まれます。

 

終了後は、心地よいリラックス感とリフレッシュ感に包まれます。

 

最初にお話をしたい方は先にカウンセリングを行う場合もあります。カウンセリングでスッキリして頂いてから、次にリストラティブヨガでリラックスして頂くことも可能です。その際はお申し出ください。

 

こんな方におすすめです。

・ストレスで疲れた体と心に活力を取り戻したい方

・深いリラックス状態を味わい、自分自身と向き合いたい方

・自分自身を癒したい方

・不眠ぎみ、不安になりやすい、気分が落ち込みがちな方

・自分の内側からの不安感や他者からの評価から解放されたい方