自分を再発見する

 

コラージュは芸術的アプローチで心を回復させるカウンセリング(心理療法)の一つです。

雑誌やチラシ、パンフレットの中から気になるもの、心ひかれるもの、好きなものを選び、画用紙に好きなように貼ります。

制作後に、カウンセリングルームゆじゅオリジナルブレンドのハーブティーを頂きながら作品についてお話を伺います。

 

作品を通じて自分の心を整理したり、心の中にある本当の気持ちに気づいたりします。

自分のやりたいことは何か、自分の生き方はどうなのかなどの自己理解、自己発見や自己の再確認へと導かれていきます。

 

コラージュ制作を通じて、以下のような効果があります。

・自分の内面を自分で気づくことができる

・ストレス発散がおこなえる

・満足感や達成感、心の安定感が得られる

・子どもの頃に戻るような感覚が味わえる